Relacje intymne są bardzo dużym wyznacznikiem naszego szczęścia. Niestety wielu z nas dotyka stres i niezadowolenie z powodu związku w którym jest. Często osoby które do mnie przychodzą na terapię nie są do końca zadowolone ze swojego partnera/partnerki. Chciałyby np. by partner poświęcał im więcej uwagi, więcej rozmawiał, czy np. mniej czasu przesiadywał przy komputerze. …
Uzależnienia w codziennym życiu – nauka i praca zdalna Raport przeprowadzony w wyniku kampanii społecznej „Mam, tata, tablet” przedstawia, że ponad 40 % rocznych i dwuletnich dzieci korzysta w Polsce z tabletów i smartfonów. Co gorsze co trzeci maluch używa urządzeń mobilnych codziennie bądź prawie codziennie. Epidemia COVID …
Wszystko zaczyna się w głowie Nasz mózg nie odróżnia tego co wyobrażone od tego co się realnie dzieje. Czy to nie cudowna wiadomość? Oczywiście pod warunkiem, że nie „wizualizujesz negatywnie” czyli wciąż nie przewidujesz porażek, problemów, nie zamartwiasz się. Wyobrażaj więc sobie to, że już osiągnąłeś swój cel np. osiągnąłeś sukces zawodowy czy znalazłeś miłość swojego życia. Przypomnij sobie kiedy ostatni …
Jak spełnić swoje marzenia w 3 krokach czyli o potędze wizualizacji Read More »
Stres w naszym życiu jest wszechobecny. Bywa że ciągłe napięcie wywołuje natrętne/niepokojące myśli na temat problemów które mogą się zdarzyć w przyszłości czyli zamartwianie się. Może martwisz się o bliskich i ich zdrowie, o finanse, spłatę hipoteki albo problemami w pracy/szkole? W pewnym momencie życia czujesz, że przestajesz nad tym …
